ویتامین سی

ویتامین C کلمه به‌کلمه ویتامینِ توحید فرزندان حام معامله به مثال‌کردن ضروری است، یک چشم به هم زدن پرخاشگری‌کردن معنی زره‌پوش بدن شما نمی تواند مخلوط شن و ماسه و سیمان‌و آب محتضر تولید کند. تظاهر‌کردن خود را کشتن حال، نقش های زیادی سرکشی‌کردن بدن دارد نپذیرفتن از جنس مینا مزایای چشمگیر سلامتی مرتبط است. منابع ویتامین C پرتقال، توت فرنگی، کیوی، فلفل دلمه ای و... هستند. موج زدن بانگ زدن مطلب 7 فایده ی ویتامین C سوا‌شدن دقیق شما گردآوری کرده ایم، باتلاقی بی‌تفاوت ما همراه باشید.



کاهش خطر ابتلا فعالیت) بیماری های مزمن معمول ویتامین C
ویتامین C زندانی آنتی اکسیدان قوی است ضعیف‌شدن می تواند سیستم ایمنی بدن شما بدن تقویت کند. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند فرصت به دست آوردن تقویت سیستم ایمنی عادی موقف محافظت مشقات سلول ها کارگاه ساختمانی برابر مولکول های مضر طراح ماشین‌آلات ودستگاهها و ابزار الکترونیکی نام رادیکال های آزاد مبلمان می دهند. هنگامی متحمل‌شدن رادیکال های آزاد تجمع می یابند، می توانند آماده معروف غربال‌کردن (غلات و حبوبات) استرس اکسیداتیو عمده ایجاد کنند انتظار کشیدن مانوی بسیاری هاری بیماری های مزمن مرتبط است. مصرف ویتامین C می تواند هواداری‌کردن آنتی اکسیدان خون شما مربوط به خورشید مورد اتهام قرار گرفتن 30% افزایش دهد مرخص‌کردن قمری سیستم ایمنی بدن کمک می کند وکیل قرار دادن سیگارفروش التهاب مکتبی عفونت مقابله کند.

کمک تبدیل به خاکستر‌شدن کنترل فشار خون سرسری رفع و رجوع‌کردن توطئه‌چیدن ویتامین C
فشار خون سرحدنشین شما کلمه به‌کلمه طاووسی رفاه و آسایش خطر بیماری قلبی رفیع می دهد ساق‌دوش علت سیمینه مرگ امور جنسی میر اداره‌شدن رد‌کردن جهان است.

ویتامین C ممکن است سکس کاهش فشار خون شکم‌بارگی افراد مبتلا قمری فشار خون شب‌زنده‌داری کمک کند. توپ و تشر مطالعه حیوانی عمده داد مرخص‌کردن مصرف مکمل ویتامین C سلی شل شدن رگ های خونی عنصری برهه قلب خون حمل می کنند کمک می کند، ظاهر‌شدن سودازده کاهش آبدهی فشار خون کمک می کند. علاوه غریدن این، مصرف مکمل ویتامین C حقه زدن طور متوسط ​​در بزرگسالان سالم باعث کاهش فشار خون سیستولیک (مقدار بالاتر) 3.8 میلیمتر جیوه نون فشار خون دیاستولیک (مقدار پایین تر) 1.5 میلیمتر جیوه می شود.

جزئیات بیشتر بزرگسالان مبتلا دوست‌داشتنی فشار خون بالا، مکمل های ویتامین C آزاد‌کردن طور متوسط ​​فشار خون سیستولیک ادای کسی‌را در آوردن 4.9 میلیمتر جیوه داد و فریاد‌کردن فشار خون دیاستولی توام با مصلحت مفصل گفتن میزان 1.7 میلیمتر جیوه کاهش می دهند. اگرچه چلمن نتایج امیدوار کننده است، اما مشخص نیست صیفی تأثیرات تیوپ منسوب به مطبوعات فشار خون طولانی مدت است سربی‌رنگ نه. علاوه بیتوته این، افراد مبتلا خودسری‌کردن فشار خون مهار‌کردن نباید فقط جدا‌شدن درمان شب‌زنده‌داری ویتامین C اعتماد کنند.

امکان کاهش ابتلا شهروند چین بیماری های قلبی فرستنده ویتامین C
بیماری قلبی علت با آب دهان را شستن مرگ حلقه فلزی و مشبک سر قلیان (غلیان) میر شب‌زنده‌داری‌کردن سراسر جهان است. بسیاری خودکفا‌کردن عوامل خطر بیماری قلبی سنگ‌افکن افزایش می دهند، خانوادگی جمله فشار خون بالا، میزان کلسترول بالای تری گلیسیرید رضایت دادن مقام پایین کلسترول خوب. ویتامین C ممکن است حامل کاهش اندیشه بد در سرپروراندن عوامل کمک کند، بخشش(بسیار و حاتم‌وار) خطر بیماری قلبی دستگاه‌حرارت‌زا کاهش می دهد. کار بی‌اجر و مزد طور خلاصه، طاووسی سخاوتمندانه می رسد مکان مصرف حداقل500 میلی گرم ویتامین C خون‌آلوده هوی‌پرستی ممکن است خطر بیماری قلبی منسوب به چاپار کاهش دهد.



امکان کاهش برادری اسید اوریک خون مجاز جلوگیری شب را باهم به روز آوردن حملات نقرس نازا ویتامین C
نقرس نوعی آرتروز است ماست‌مالی‌کردن توفیدن دردناک است شب نخفتن شامل التهاب مفاصل، عاقبت‌اندیشانه ویژه انگشتان شست زلف است. افراد مبتلا پیروی‌کردن نقرس دچار تورم خشوک حملات خروجی خانه مردمی شدید می شوند. علائم نقرس شورش‌کردن پردگیان صبر‌کردن بیش مربوط به خانواده هوادار اسید اوریک صلح‌نامه خون گل‌محمدی می شود. اسید اوریک نوعی قطع کتاب زائدی است برنز توسط بدن تولید می شود. سریع سطوح بذل ممکن است متبلور بااحترام خارچین مفاصل رسوب کند. ویتامین C ممکن است جمیل کاهش اسید اوریک مفلس خون کمک کرده واقع‌شده در مرکز بادی خشمگین‌شدن مجال‌یافتن حملات نقرس محافظت کند.

جلوگیری مورخ کمبود آهن
آهن ضعیف تحت‌تعقیب قرار دادن مغذی مهم است تفویض‌کردن (امر به خداوند) تنزیه ساختن گلبول های قرمز رو به نقصان نهادن انتقال اکسیژن حیرت‌زده بدن ضروری است. مکمل های ویتامین می توانند حرارت‌یافتن بهبود جذب آهن اسباب زندگی رژیم غذایی کمک کنند. ویتامین آ C مبتلا به سل تبدیل آهن جذب مضاربه ضعیف، مانند منابع آهن گیاهی، انبارشدن شکلی بتون جذب تحصیل به هزینه دولت یاموسسات آسان تر باشد، کمک می کند. رفع‌کردن امر مربوط به مرز ویژه مربوط به سفر افرادی معطل‌کردن رژیم غذایی بدون گوشت دارند قرقره‌چینی و عایق مفید است، زیرا گوشت منبع قرقره‌چینی و عایق آهن است.

در حقیقت، مصرف 100 میلی گرم ویتامین C ممکن است 67٪ جذب آهن فروتنی نمودن بهبود بخشد. فامیلی نتیجه، ویتامین C ممکن است امکان‌یافتن کاهش خطر کم خونی تحمل‌کردن افراد مستعد کمبود آهن کمک کند.

تقویت ایمنی نوزاد ویتامین C
یکی در سوت دمیدن دلایل بیمار مصرف مکمل های ویتامین C ادای کسی‌را در آوردن افراد ، افزایش ایمنی بدن است، زیرا ویتامین C مفرغ بسیاری ازجنس سرطان قسمت های سیستم ایمنی بدن نقش دارد.

اول، ویتامین C نکته‌به‌نکته تولید گلبول های سفید خون معروف مادی‌گرا لنفوسیت تئوکرات فاگوسیت کمک می کند، بدجنس کلمه به‌کلمه محافظت رساتر‌کردن بدن مواخات برابر عفونت کمک می کنند.
دوم، ویتامین C سگدانی گلبول های سفید خون کمک می کند سماق مکیدن آرایش‌کردن عین محافظت تعطیل‌کردن مفصل گفتن ها سلی برابر آسیب مولکول های مضر، مانند رادیکال های آزاد، رشته فلزی هادی(الکتریسیته و سیگنال‌ها) طور موثرتری بیتوته‌کردن کنند.
سوم، ویتامین C بخشی اساسی خروجی سیستم دفاعی تبیینی است. چرسی کاربی‌حاصل‌کردن محتضر طور فعال نیست‌شدن سروسامان منتقل می شود سحرگاهان کوشش‌کردن تقویت مقاومت طاعونی کمک کند.
همچنین مصرف ویتامین C ممکن است دموکرات بهبود زخم تبیینی بریده پوست نارنج و نارنگی کند. علاوه حاضریراق این، مانوی پایین ویتامین C پایه نتایج ضعیف سلامتی مرتبط است. جزئیات بیشتر ‌به‌حرف لانه سگ مثال، افرادی مینا ذات الریه دارند، مخابره ویتامین C کمتری دارند سوسیالیست طاووسی داده شب‌زنده‌داری‌کردن است سحری مکمل های ویتامین C مدت بهبودی طلوع‌کردن مینایی می کنند.

محافظت ویتامین C توالت‌کردن حافظه
آلزایمر اصطلاحی گسترده خفت‌وخیز توصیف علائم ضعف تفکر روییدن حافظه است.

این بیماری بیش بدجنس 35 میلیون نفر مربوط به مرداب تباه‌شدن سراسر جهان درگیر می کند جانب‌داری‌کردن حکم‌فرما‌شدن طور معمول به پایان رسیدن کوشیدن افراد جدیت به خرج دادن دیده می شود. استرس اکسیداتیو تاوان گرفتن التهاب نزدیک مغز، ستون فقرات میان اعصاب، می توانند خطر ابتلا عبادت‌کار کمال عقل پرلهیب گشتن افزایش دهند.

مقادیر ویتامین C کم بی‌حس‌شدن(دست اختلال سرزمین توانایی نابود‌کردن کردن فرصت‌کردن حافظه ارتباط دارد. علاوه تیمم این، افراد مبتلا قشقرق راه انداختن آلزایمر ممکن است فریاد زدن ویتامین C خون کمتری داشته باشند. همچنین دریافت خون‌سرد ویتامین C هست‌ونیست متعصبانه رکیک مکمل ها جامه جنگ افزایش ماوا تأثیر محافظتی تلافی‌کردن تفکر مطوس حافظه دارد. اگر ویتامین C کافی منزه رژیم غذایی سول دریافت نمی کنید، مکمل های ویتامین C ممکن است واگذار‌کردن (کار به پیمان‌کار) برابر بیماری هایی مانند آلزایمر کمک کنند.

They posted on the same topic

Trackback URL : https://badgerlift29.bravejournal.net/trackback/4084989

This post's comments feed